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こんにちは、地域支援員の小野寺です。
ぬま大学の本講座の合間に行っている特別企画、その第2弾である「ぬま大学オープンアカデミー」についての様子をお伝えします！ぬま大学オープンアカデミーとは、マイプラン作成の参考にすべく、すでに他地域で行われている先進事例を見に行くフィールドワーク型のプログラムのことです。
今回のオープンアカデミーは、平成30年10月27日（土）～28日（日）の2日間を使って、岩手県釜石市で地域のために活動している4つの団体を訪問してきました。

オープンアカデミーでやったこと

◆1日目（10月27日）
10:30　出発
12:30　ランチ＠峠の茶屋
14:00　訪問先① 一般社団法人ユナイテッドグリーン
16:30　訪問先② co-ba kamaishi marudai
18:00　宿舎着・懇親会

◆2日目（10月28日）
7:30　起床・朝食
8:30　宿舎出発
9:00　訪問先③ さんクル（三陸×サイクル）Kamaishi
11:00　訪問先④ 釜石市役所オープンシティ推進室
13:00　ランチ＠創作農家こすもす
14:00　振り返りワークショップ
15:30　釜石出発
17:30　気仙沼着・解散

ぬま大学第４期生5名、コーディネーター4名、事務局3名の合計12名が参加しました。

訪問①　一般社団法人ユナイテッドグリーン　山田周生氏

最初の訪問先は、一般社団法人ユナイテッドグリーン 山田周生さんです。スポーツジャーナリストとして世界を駆け回っていた代表の山田さんは、東日本大震災のボランティアをきっかけに釜石へ移住し、現在、持続可能な環境と地域づくりを目指して活動をされています。ソーラーやバイオマスでの自然エネルギー発電の開発や、地域の方と一緒に栽培している菜の花の油を使った商品の開発・販売をするなど、多岐にわたる活動の現場を視察しました。

訪問②　co-ba kamaishi marudai　宮崎 達也氏／神脇 隼人氏

釜石大観音の真下、仲見世商店街にある店舗をリノベーションし、シェアオフィスco-ba kamaishi marudaiを運営している代表の宮崎さんと、地域おこし協力隊として移住してきた神脇さんからお話を伺いました。現在はシャッター商店街になってしまっている仲見世商店街の様子や、そこからどのように今の事業を始めるようになったのかという経緯を伺いました。お話を聞いた後は、商店街内の空き店舗を案内して頂き、今後オープンする予定の民泊施設の内装を見せていただきました。

訪問先④　さんクル（三陸×リサイクル）Kamaishi　福田 学氏

地域おこし協力隊として2017年に移住し、釜石の文化や自然を体験してもらうツアー事業「さんクル（三陸×サイクル）Kamaishi」の立ち上げ準備中である福田さんの活動を視察しました。冒頭は、福田さんがこれから事業化する予定のツアールートを実際に案内していただきました。釜石の文化や自然についての解説を聞きながら、まちを自転車に乗って移動しました。後半は福田さんが事業立ち上げに至った経緯や思いをお話しいただきました。

訪問先④ 釜石市役所オープンシティ推進室　石井 重成氏

最後の訪問先として、釜石市役所の石井さんから、釜石市全体の復興プロセスや現在の注力施策、今後の方向性などについてお話を伺いました。また、石井さんも移住者であり、移住当時のエピソードや現在の役職に至るまでのお話も併せて伺い、ご自身の原動力などを教えていただきました。

振り返りワークショップ

すべての訪問終了後、参加者全員で学びの共有会を行いました。各訪問先にいってみて、それぞれどんな学び・気付きがあったかなどをまとめ、3～4人の3グループに分かれ、各グループ内で発表しました。

私にとって、１度しか訪れたことがない釜石。一見、栄えているイメージを持っていましたが、実際はとてものどかで自然に溢れているところでした。釜石市内を案内していただいた時に「鮭の遡上」を見ることができて、とても興奮したと共に地元の方にとってはこれが”当たり前”に見えてきた光景なんだなと実感しました。気仙沼にとって”当たり前”じゃないことを自分自身が”当たり前”にしているんじゃないかと、自分自身も考えさせられる視察になりました。

次回、いよいよ最終報告会です！
どうぞお楽しみに～！

＼高校生から、気仙沼にもっと元気を！ワクワクを！／
　
「新しいことにチャレンジしてみたい！」
「気仙沼のために何かやってみたい！」
そんな想いを原点に、ジブンが出来ることを地域でやってみる、ジブンだけのプロジェクト＝マイプロジェクト。
　
気仙沼の高校生が実践してきたマイプロジェクトを発表し、地域内外の大人からのフィードバックや、同世代の活動から学ぶ“学びの祭典”、それが「気仙沼の高校生MY PROJECT AWARD」です。
　
今年は１９のプロジェクトが集結！
高校生の目線で、高校生が行う、気仙沼を元気にするチャレンジ。
ぜひ応援しにきてください！

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開催概要

• 日にち：2018年12月16日（日）
• 時間：13:30～18:00
• 場所：気仙沼市役所 ワンテン庁舎２F 大ホール（気仙沼市八日町一丁目１番地１号）
• 参加費：無料
• 定員：100名

【プログラム】
13:30　開会あいさつ
14:00　高校生によるマイプロジェクト発表（予選会）
15:50　休憩
16:00　高校生によるマイプロジェクト発表（決勝大会）
17:45　表彰式
18:00　閉会

【お申込み】
お電話、メール、または以下の申し込みフォームからお申込みください。

‐お電話でのお申込み：0226-22-6600（内線336）
気仙沼市震災復興・企画部地域づくり推進課 （担当：松川、小林、矢野、小野寺）

‐メールでのお申し込み
info@numa-ninaite.com
※お名前、ご所属、電話番号、団体の場合は人数をご記載ください。

‐お申し込みフォームはこちら

【Facebookイベントページ】
12/16 気仙沼の高校生MY PROJECT AWARD 2018

【主催・共催・後援・協力】
主催：気仙沼市（企画・運営：一般社団法人まるオフィス）
共催：気仙沼市教育委員会
後援：宮城県教育委員会
協力：気仙沼の高校生マイプロジェクトアワード実行委員会
※「気仙沼の高校生マイプロジェクトアワード」は、公益財団法人東日本大震災復興支援財団より助成を受け、運営しております。

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こんにちは、地域支援員の小野寺です。

2018年10月24日（水）に、ぬまトーークvol.12を開催しました！
今回のテーマは「健康なからだづくり～ぴんぴん生きる！を考える～」です。
いくつになっても、ずっとおつき合いする”ジブンのからだ”。
からだにいいこと・からだにいいものについて、「食」と「体（姿勢）」それぞれの分野の方をゲストにお呼びし、楽しくお話いただきました。

ぬまトーークvol.12でやったこと

テーマ「健康なからだづくり～ぴんぴん生きる！を考える～」
19:00　開会・趣旨説明
19:05　ゲストトーーク
19:40　休憩
19:50　ワークショップ「自分のからだ元気度チェック！」
●個人ワーク：「自分のからだ元気度（100点満点）」を作成・発表
●グループワーク：「食」と「体（姿勢）」の体験型ワークショップ
20:45　クロージング
21:00　終了

参加者は、ゲストを含めて22名。そのうち、11名という半分の方々がぬまトーーク初参加者でした！
「自分の体の現状を知りたかった」「健康について若い人たちの考えを知りたかった」と、テーマに関心を持って来てくださった方がたくさんいらっしゃいました。

ゲストトーーク

今回のゲストは、専門的に地域のみなさんの「健康」をサポートされているこの３人です。

• 気仙沼市保健福祉部健康増進課　三浦京子さん（保健師）、小山奈美さん（栄養士）
• フィットネスサロンseleno　鈴木あい子さん

「運動」と「食」の観点から、それぞれ現場で活動をしていて感じていること・気づいたことをお話していただきました。

気仙沼市の管理栄養士として、子どもから高齢者までの健康づくりを「食」の面からサポートしているが、どの世代においても朝食での野菜不足が課題として見られる。そのため、気仙沼市では【3食バランスのとれた食事をする、毎日朝食を食べる、毎食野菜を食べる、塩分の取りすぎに気をつける】という4つの目標を掲げている。
これからの市民の健康づくりにおいて、働き世代である20〜40歳前後の食生活改善が重要なポイントになると考えており、規則正しい食生活の推進に努めていきたい。
と、奈美さん。

佐々木写真館の中にフィットネスサロンのスタジオを構えており、大人向けのフィットネストレーニング、子ども向け（小学生〜高校生まで）ダンス教室、高校などへの出張レッスンを行っている。
気仙沼の人たちの運動や健康への意識が、他地域と比較して低いと感じる。「健康」は明日明後日で実現できることではなく、時間がかかるもの。10年、20年後にどうなっていたいかが大事であり、ずっとぴんぴん生きていくために、今から継続して運動することを勧めたい。
と、あい子さんがお話してくださいました。

ワークショップ　個人ワーク

お2人からお話を聞いた後は、参加者のみなさんに、いまの自分の健康状態に100点満点で点数をつけていただきました。そのあとは、4～5人のグループに分かれて自己紹介をしつつ、「自分のからだ元気度（100満点）」について発表し合いました。

ワークショップ　グループワーク

個人ワークの後は、「食」と「体（姿勢）」のチームに分かれて、体験型ワークショップを行いました。

「食」チームは、ワークシートに1日前の朝・昼・夜の食事内容をそれぞれ記入し、4〜5人のグループになって、記入したワークシートを1人ずつ共有し、お互いに気づいた点や改善した方が良いと思われる点を出し合いました。その後、ゲストである小山奈美さん、三浦京子さんより、グループワークの様子を見ていての感想や、食事に関する改善点をお話しいただいた。また、参加者からの質疑応答も行いました。

「体（姿勢）」チームでは、ワークシートに健康状態・運動頻度・姿勢ゆがみなど自分の体の姿勢についてそれぞれ自己採点をした後、ゲストである鈴木あい子さんに、お手本として参加者2人の姿勢チェックを行ってもらいました。その際に、どの部分をどのようにチェックしていくと良いのか、チェック方法について説明していただき、そのアドバイスを参考にしながら、2人1組になってお互いに姿勢チェックを行いました。そして、参加者同士が行った姿勢チェック結果に対して鈴木あい子さんから感想やご指導をいただきました。

ワークショップを終え、「自分の姿勢を客観的に知れて良かった」「自分の食事を見直すことができた」という感想をたくさんいただきました。

参加者のこえ

• 自分の体のことを大事にしたいと思います。
• 家族のことを考えるのはもちろん、自分のことを考えてあげる時間を作ろうと思いました。「美」を意識していた自分を思い出しました！（笑）
• 自分の毎日の健康のために努力しようと思えました。
• 少しでも自分の生活を見直すいい機会にしたいと思います。

　

私はこれまで野菜を意識して食べていたものの、1日の摂取量を満たしていないことに衝撃を受けました。「スープにすると1度にたくさんの野菜が摂れる」という奈美さんのアドバイスを聞いて、さっそく実践していきたいと思いました。
そして、自分のからだの源は「食」と「運動」と言い聞かせながら、ぴんぴんコロリを目標に生活していきたいです！！

さて、次回のぬまトーークは3月の開催を予定しています。
それでは、お楽しみに～！

こんにちは、地域支援員の小野寺です。
2018年10月21日（日）に実施しました、ぬま大学第４期の第5回講義の様子をお伝えします。
今回の会場は、2018年の9月末に完成した新しい建物。面瀬地区にある鶴巻二区会館をお借りしました。

第5回でやったこと

テーマ「マイプランを磨く ～自分なりのマイプランへ～」
13:30　開会
14:10　ゲスト講話
15:15　受講生プチ・プランプレゼンテーション
15:45　コーディネーターセッション①
15:45　グループワーク
17:15　コーディネーターセッション②
17:25　クロージング
17:30　終了

参加者は、ぬま大生8名、一般聴講者8名、ゲスト2名、コーディネーター7名、事務局4名の総勢29名でした。
今回はぬま大学OB・OG生がたくさん来てくれました！

ゲスト講話

ゲストは、ぬま大学第２期生の佐藤光彦さんと、第３期生の髙橋裕子さん。
お二人には、ぬま大学の期間を通して自身が変化したことや、ぬま大学修了後のマイプランの変遷などを主にお話いただきました。
講話のポイントとなった部分を紹介させていただきます。

佐藤さん

• 八瀬出身。気仙沼に帰郷後、「気仙沼に帰って来たけど、現在の気仙沼の状況を知らない」と思っていたところに、友達から「ぬま大学というのをやっているよ」言われ、受講。
• 気仙沼には賑わっているところがあるけど、それが病院・スーパー・パチンコ屋の3ヶ所だと気仙沼に帰って来た時に感じた。祖父はパチンコが大好きで、木こりを引退してからずっとパチンコ屋に通っていた。それがすごく嫌だったということもあって、「田舎を良くするにはパチンコ屋を無くせばいいんじゃないか」と考えた。実際にパチンコ屋に行ってリサーチをしたが、考えているうちに「実はパチンコは悪じゃないのではないか」「自分がゲームに熱中しているのと同じだ」と思うようになり、「そもそも、パチンコ屋を無くすのは無理だ。他に違う方法があるのではないか。」と考えていた時に八瀬は良いところだと改めて感じ、八瀬について調べ始めた。
• 同級生の集まりの時に、「最近なにしてるの？」という会話から始まることから、近くに住んでいるけど行政区が違うだけでなかなか会わない人もいるし、行事にも参加しない人もいる為、「横の繋がりがないな」と感じた。「もっと八瀬地区の人が集まったら面白いんじゃないかな」と思い、八瀬の八にちなんで、毎月8のつく日に各地区の公会堂で地域の方々を対象に交流の場として飲み会を開くことをマイプランとし、最終報告会で発表した。
• 特別なことではなく、「誰にでもできること」を2年間継続してやってきた。毎日ではなく暇なときにやってきた結果、いろんな人に参加していただいた。八瀬の住民のほかに市長や国会議員、八瀬で「八瀬・森のがっこう」という民泊をやっている団体が受け入れていたフィジーの方々、移住者の方々にもお越しいただいた。地域の方に「こういう機会じゃないと飲めないから、本当にありがたい」と言われ、凄くやりがいを感じた。「とりあえず、やってみよう」という考えから、予想していなかった結果が生まれ、始めたばかりのときは、周りから「8のつく日ってなんだ？」と思われていたが、2年も継続していたおかげで、公会堂を借りるときに「あ、8の日ね！」と知っていてもらえたことがすごく嬉しかった。

髙橋さん

• 新しいことに消極的で、「やったことないからやりたくない」「できないから、やだ」などいう子ども達が多いなと幼稚園の先生をやりながら感じていた。また、ミニバスケットボール少年団の子供たちは、強さを求めるが故に厳しい練習をしているから「楽しい」という気持ちをもってバスケットボールをしてほしいなと思っていた。そんな時に中学時代のバスケットボール部だった後輩に「ぬま大学やりませんか？楽しいですよ！」と誘われ、受講することに決めた。
• ぬま大学の講義を受ける度に、「凄い、こんなこともあるんだ！自分はこうしてみよう！」と思っていたが、家に帰ると講義での内容を考えすぎてしまい、「そんなの私にはできない」などモチベーションの変動が大きかった。その時、担当してくれていたコーディネーターに月1回のペースで話を聞いてもらったり、ミニバスケットボールの様子を実際に見に来てくれるなど、色々サポートしてくれた。
• 「最終報告会に向けて頑張らないと」と思って、3ヶ月で7回のイベントを開催した。なかなかハードだったが、「とにかくやってみないと、見えてこない」ということを実感した。実際にやってみると楽しいし、実践してみて良い点・改善点がみえてきた。最終報告会の時は、最初から考えていたバスケットボールを子ども達に安全で楽しい場を提供するというマイプランを最後まで突き通した。
• ぬま大学が終わって、自分のことが好きになった。モヤモヤが晴れたことによって、「チャレンジしたり・悩んだりすることは無駄にはならないんだな」と思った。無理ない限りで、月1回を目標にちびバス広場を開催している。ちびバス広場を「やらなきゃ！」ではなく、負担にならないように楽しく続けていきたいと思っている。最近、「いろいろなスポーツを体験できるイベントがあったらいいのに」と思うことから、他の人にも意見を伝え取り組んでいきたい。

「とりあえず、やってみよう」という考えが、お二人のモチベーションを下げることなく続けていけた秘訣のようでした。いま現在、プランを詰めている第４期生にとって、学びのあるお話を聞くことができました。

グループワーク

3～4グループに分かれ、相互にプランをブラッシュアップしあうグループワークを行いました。今回は各グループにあらかじめ振り分けられた受講生とコーディネーター以外は、話を聞きたいグループに行くスタイルでグループ分けを行いました。第１期、第２期、第３期生のOB・OG生もグループに入り、第４期生のプランのブラッシュアップを行いました。
グループワークのあとは、受講生とコーディネーターとのセッションを行い、今日の学びを振り返りつつ、今後どうしていきたいのかをじっくり話し合いました。

参加者のこえ

• 色々な人とつながれたのが大きかった。プランが変わっていない事に不安があったが、聞いてもらって逆に自信がついた。（ぬま大学４期生）
• あとはやるだけ！！！仲間がいることは心強い。12/2の報告会で燃えつきないようにしたい（一旦区切りとしても）。（ぬま大学４期生）
• 現役生に当時の熱を思い出させてもらいました！（ぬま大学第２期生）

次回はオープンアカデミーの様子をお伝えします。地域のために「こんなことをやっている！」を探しに、気仙沼市から離れ、岩手県釜石市へ行ってきました。どうぞご期待ください。

気仙沼を、元気にしたい！もっと熱くしたい！
そんな若者10人のチャレンジが、ここに集う！

「ぬま大学」とは、2015年度から市が主催し、地域を元気にしたい10〜30代の若手（ぬま大生）が集い、自らが実行する地域活性化プラン（マイプラン）を練り上げていく実践塾です。

2018年6月～12月の約半年間、第４期生として10名のぬま大生が自らの想いにそったマイプランを考え、磨き、形にしてきました。
その成果を最終報告会にて、発表します。

地域を担う若手の想いが集まり、気仙沼の未来をより良いものへしていくためのプレゼンテーションを、お聴き逃しなく！！

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『ぬま大学第４期最終報告会』開催概要

• 開催日：2018年12月2日（日）
• 時　間：13:30～18:00
• 場　所：気仙沼市役所 ワンテン庁舎2F 大ホール
  （宮城県気仙沼市八日町一丁目1番1号）
• 定　員：100名
• 主　催：気仙沼市
• 参加費：無料

【プログラム】
13:30　開会挨拶
13:45　審査員紹介
14:00　ぬま大生によるプレゼンテーション（前半）：５名
15:10　休憩
15:20　ぬま大生によるプレゼンテーション（後半）：５名
16:45　特別ワークショップ 「私にできること。みんなでできること。」
17:30　表彰式
18:00　閉会

【プログラム紹介】
●ぬま大生によるプレゼンテーション
この半年間、一人ひとりが自らの想い（原体験）に沿って考え、磨き、形にしてきたマイプランの発表を行います。

＜ゲスト審査員・コメンテーター＞ ※予定
‐菅原 茂 氏（気仙沼市長）
‐高橋 正樹 氏（株式会社気仙沼商会 代表取締役社長）
‐齋藤 和代 氏（株式会社倉元 代表取締役）
‐石井 重成 氏（釜石市オープンシティ推進室 室長）
‐小俣 健三郎 氏（NPO法人おっちラボ 代表理事）

●特別ワークショップ「私にできること。みんなでできること。」
今期ぬま大生の発表を踏まえて、それぞれが出来るチャレンジは何か、気仙沼にもっとチャレンジがひろがるにはどうしたらいいかを、ご来場頂いた皆様と一緒に考えていきます。

【お申込み】
お電話、メール、または以下の申し込みフォームからお申込みください。

‐お電話でのお申込み：0226-22-6600（内線336）
気仙沼市震災復興・企画部地域づくり推進課 （担当：松川、小林、矢野、小野寺）

‐メールでのお申し込み
info@numa-ninaite.com
※お名前、ご所属、電話番号、団体の場合は人数をご記載ください。

‐お申込みフォーム：以下のリンクからお申込みください。
https://goo.gl/zQVXQn

【Facebookイベントページ】
12/2 ぬま大学第４期最終報告会

こんにちは、地域支援員の小野寺です。
ぬま大学第４期の第4回講義は、2018年9月9日（日）、本吉地域にある「モ～ランド本吉　まきばのがっこう」で行いました。
モーランドは一昨年会場として使用してから、この時期に会場を使わせて頂くのが恒例になりました。
天気がよければ芝生の上でワークができちゃいます！今回は雨だったため、残念ながら芝生ワークはできず…。
それでも十分、目の前いっぱいに広がる緑や動物たちに囲まれ、自然を感じながら取り組めました！

第4回でやったこと

テーマ「マイプランを鍛える ～プラン・アクションを起こそう～」
13:30　開会
14:00　ゲスト活動紹介
14:35　グループワーク説明
14:45　コーディネーターセッション①
15:00　グループワーク
16:40　相互ブラッシュアップ＋ゲスト・一般聴講者振り返り
17:10　コーディネーターセッション②
17:20　クロージング
17:30　終了

参加者は、ぬま大生8名、一般聴講者3名、ゲスト講師4名、コーディネーター7名、事務局4名の総勢26名でした。

ゲスト活動紹介

今回は市内外で活躍されている方々をゲストとしてお呼びしました。
お呼びしたゲストは以下の4名の方々です。

• 気仙沼信用金庫　藤村栄治氏

• 酪農家　小野寺佑友氏

• 合同会社moyai　小山弘二氏

• 株式会社ESCCA　鈴木麻友氏

ゲストの方々にはそれぞれが行っていらっしゃる活動についてご紹介いただきました。
お越し頂いたゲストの方が、どんな活動をどんな想いで取り組んでいるのかを知ったうえで、ワークに移ります。

グループワーク

4グループに分かれ、相互にプランをブラッシュアップしあうグループワークを行いました。
今回は受講生の同行者（受講生がプランに巻き込みたい人）にもご参加ただきました。
ゲストの方を中心に、マイプランのブラッシュアップをしていただきました。
各グループにゲストや新規の一般聴講者がいたことで、受講生にとって「初めてマイプランを話す相手にどのように説明すれば、分かりやすく伝わるのか」などの新しい気づきがありました。
グループワークが終わったあとは、受講生同士で相互ブラッシュアップをしました。
受講生4人ずつの2グループに分かれて、グループワークでの学びや感想をお互いに共有することで、受講生にとって、より深くお互いの進捗状況も知れる場になり、それぞれ刺激を受けたのではないかと思います。

参加者のこえ

• 天気が良ければなお良し！今日の講義を受けて自分の想いをどんどん人に話そうと思いました。（ぬま大学４期生）
• がっつり地域に関わる！関わり方を広げる！ってかっこいい楽しそうと思いました。（一般聴講）
• 受講生の皆さんの離陸に期待しています！（ゲスト講師）

次回は講義としては最終回の、第5回講義。
テーマは「マイプランを磨く ～自分なりのマイプランへ～」です。
どうぞご期待ください！